Witam. Mam 17 lat, jakieś 175 wzrostu i około 70 kg. Założyłem tutaj konto, by ktoś z Was udzielił mi porady albo jeszcze lepiej ułożył trening, pierwszy raz tutaj piszę No więc przedstawie podstawowe warunki: NA realizację treningu mam 2 miechy Mogę trenować 6 dni w tygodniu, czas poswięcony każdego dnia nie jest limitowany. Chciałbym rozwinąć [...]
Witam czy jest mizliwosc w pomocy zeby przygotowac mi treningi dla chlopakow w wieku 13-14 lat gramy w lidze trampkarzy. Lige zaczynam 24.03 a treningi od 09.01 chcialbym ich przygotowac zeby mi dobrze biegali robie to pierwszy raz a nie chce skrzywdzic dzieciakow. Prosze o pomoc
A to dlaczego nie mozna brac glutaminy z Nitrixem? Pierwszy raz slysze. Jesli chodzi o glutamine to najlepiej przyswajalne sa formy estryfikowane np. NAG (N-Acetyl L-Glutaminy). Super przyswajalnosc, odrazu czuc. Albo Glutabolic (NutraBolicsa), bardzo dobra jesli chodzi o dosypywanie do odzywki bialkowej. Glutke najlepiej brac rano, przed, po [...]
Kumple testowali Massacre i musze przyznac ze calkiem niezle. Jednakze udalo im sie zdobyc pierwsza serie. Czyli moim zdaniem troszke wzmocnionej. Ale przyznam ze olimp pierwszy raz postaral sie nawet optycznie. Gdyz opakowanie zostalo tak zaprojektowane aby przyciagac uwage. I nie odbiega niczym zagranicznym firmom. Jednakze jakos nie zamierzam [...]
[...] dałem sobie spokój z takim uderzaniem i od tamtej pory wolę jednak tradycyjny bokserski trening w rękawicach.To było dośc dawno temu ale pamietam że wtedy chyba pierwszy raz widziałem fotki Oyamy trenującego na makiwarze i dlatego się tym zainteresowałem.Nie mam teraz niestety aparatu pod ręką ale, potem spróbuję wstawić foty lub [...]
Ja sie w niedziele obudzilem z powiekszonymi podrzuchwowymi, po prawej stronie bardziej, wkret odrazu, czekam na wyniki badan, pierwszy raz cos takiego mam
Ja sie w niedziele obudzilem z powiekszonymi podrzuchwowymi, po prawej stronie bardziej, wkret odrazu, czekam na wyniki badan, pierwszy raz cos takiego mam Pewnie zaniepokoiła Cie ta prawa strona bo to o niej zazwyczaj pisza bzdury w pismach onkologicznych. W 99 procentach bzdury. Masz jakis problem z zębem , jezykiem albo jama ustna.Nawet [...]
Nikt na forum nie da Ci jednoznacznej odpowiedzi czy to ginekomastia czy też nie, ale wszystko wszkazuje na to, że właśnie tak jest. Ginekomastia czyli przerost gruczołu sutkowego objawia się właśnie w ten sposób jaki opisałeś i wcale nie musi się wiązać z powiększeniem piersi. Przerost tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej (owe [...]
Pierwszy raz sprawdzałem cholesterol jakieś 2 lata temu. Następnie 2 miesiące i kilka dni temu, za każdym razem wyniki na podobnym poziomie. Po wprowadzeniu zmian w diecie ogólny poziom cholesterolu spadł jak wspomniałem o 8% z (302 na 277), tak więc różnica marginalna i nadal dużo ponad normę niestety, pytanie, co dalej (jak rozumiem jedynie [...]
Hej Malinowa:) szukam szukam i szukam postu z biala czekolada (olej kokosowy i mleko sojowe w proszku, m.in. W skladnikach. ) musze sie przyznac ze dzis probowalam pierwszy raz i nie wyszlo.. Chcialam sie poradzic czy czegos nie zrobilam zle.
mnie właśnie kusi dorzucanie jakiegoś sarmu :-) Myślicie że ta ostaryna jest czegoś warta? czy coś innego polecacie jak na pierwszy raz %-) poczuję wgl jakieś działanie jak leci 800 testa i 800 nandrolonu ew, trochę brakuję mi czegoś jak odstawiłem 2 tygodnie temu mete inj. na rzecz insy około treningowo:-(
Ja miałem takie produkty o których pierwszy raz w życiu słyszałem i przygotowanie było czasochłonne. Może coś źle pozaznaczałem i mi dali jakąś bardziej wymyślną..nic.. zainwestuje jeszcze raz i wykupie diete i trening.
[...] Alg ogólnie z postu wynika ze lepiej na 1 cykl brać te 10mg dziennie niz zrobić 1 cykl z 56 systemem 12221 , ogólnie możliwe jest że tak małe dawki rusza tego który szama pierwszy raz metke ale ile brac te 10 mg ?? Bo chyba niedoczytałem . Tyle że po tych 56 tabsach mozna by zrobić odblok a po tych 10mg dziennie razcej nie trzeba wiec o [...]
[...] na 35-45 letnich mezczyzn jaka maja sprawnosc ruchowa,jaka "sile" maja ci uliczni twardziele. Zwrocie uwage na "sile" uderzenia 20 latkow co pierwszy raz przyszli na trening.A wiekszosc DEGENERATOW co gwalci i napada kobiety to zakompleksione C>I>O>T>Y ktore nic nie trenuje i nie bedzie trenowac.Sa [...]
[...] kursie.Ja nigdy do tej pory nie musiałamuciekać.A dodam, że nigdy z kobietą nie walczyłam na ulicy. Wyobraźcie sobie, że to mężczyźni byli wobec mnie agresywni. Pamiętam jak pierwszy raz uderzył mnie chłopak. Dostałąm z pięści w twarz. Nie byłam do tego przyzwyczajona, a już zaczynałam ćwiczyć wtedy. W ułamku sekundy podjełam decyzje-albo mu [...]
[...] to 15 zł to adekwatna cena do tego produktu, a co nie miałem prawa pomyśleć że np. jego babcia pracuje w ostrowii i wynosi codziennie 2 paczki dorabiając do emerytury? ;-P Poza tym ja zawsze szukam konkretnej rzeczy czyli nie najtańszej tylko konkretnej w najniższej cenie i to "mój pierwszy raz" taki wałek który i tak mu sięnie uda
[...] nawet na takie warunki skóra porostu nie reaguje, jem dużo czekolady (czasem 2 dziennie ale za to żadnych innych słodyczy), myje się mydłem BHP (także twarz) kremuje niveą i nic. Dzisiaj byłem 5 min na solarium, pierwszy raz w tym sezonie i po kilku h zaczynam się robić brązowy (po jednej 5 min sesji!). Ogólnie wszytko ok. Pozdrawiam Afrok
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2
